| 日期 | 星期 | 主题 |
|---|
| 07.14 | Sun | 1，[爱尚美食] 鲜奶炒虾仁 2，《食来运转》糖不甩 |
| 07.15 | Mon | 1 香辣猪蹄 2 [爱尚美食] 鱼头豆腐汤 3 《食来运转》萝卜丝小象蚌 |
| 07.16 | Tue | 1 台湾油饭 2 [食全食美] 3 《食来运转》海苔虾 |
| 07.17 | Wed | 1 蒜泥白肉 2 《食来运转》香酥蛏 3 《饮食养生汇》 夏季起居 4 《食全食美》 |
| 07.18 | Thu | 1 孜然小牛肉 2 《食全食美》 3 《食来运转》沙茶牛腩煲 |
| 07.19 | Fri | 1 奶香豆包 2 《食来运转》泰式脆皮鸡 |
| 07.20 | Sat | [爱尚美食] 避风塘炒花蛤、《食来运转》煎煮小黄鱼 |
| 07.21 | Sun | [爱尚美食] 大盘鸡 |
| 07.22 | Mon | 1 蜜汁照烧鸭胸 2 《食来运转》菠萝玉米糖水 3 《食全食美》 |
| 07.23 | Tue | 1 榄菜肉末炒粉丝、2 [爱尚美食] 姜爆泡椒鸡 3 《食全食美》 4 《食来运转》芒果燕麦甜品 |
| 07.24 | Wed | 1 宫廷御肘 2 《食全食美》 3 《食来运转》山胡椒凤尾虾 |
| 07.25 | Thu | 1 肉酱牛肉 2《食全食美》 3《食来运转》鸡爪花生木瓜汤 |
| 07.26 | Fri | 1 意酱焖茄子 2《食全食美》 3 《食来运转》剁椒鱼头 |
| 07.27 | Sat | 1[爱尚美食] 翠衣炒黄鳝 2《食来运转》香芒鲜虾蛋白 |
| 07.29 | Mon | 1 台式三杯鸡 2《食全食美》 3《食来运转》海苔鸡肉卷 |
| 07.30 | Tue | 1 酸菜鱼 2 《食来运转》鸳鸯丸子 |
| 07.31 | Wed | 1 笋烧牛肉 2 《食来运转》芽姜肉丝 |
| 08.01 | Thu | 1 避风塘炒花蛤 2《食来运转》鲜椒白切鸡 3 《食全食美》 |
| 08.02 | Fri | 1 油焖黄鳝 2 《食来运转》 波力卷夹心汤圆 3 《食全食美》 |
| 08.03 | Sat | 《食来运转》玉子虾仁 |
| 08.04 | Sun | 小小糙米大营养 |
| 08.05 | Mon | 1 荷叶饼套餐 2《食全食美》 3《食来运转》客家烩汤 |
| 08.06 | Tue | 1 麻辣钵钵鸡 2《食全食美》 3 《饮食养生汇》 养肺止咳 4《食来运转》椰奶香芋蛏 |
| 08.07 | Wed | 1 小米粉蒸排骨 2《食来运转》海苔煎饼 3 《食全食美》 |
| 08.08 | Thu | 1 酱煸苦瓜 2《食来运转》冰藻北极贝 3《食全食美》 |
| 08.09 | Fri | 1 姜母鸭 2《食来运转》 虾酱地瓜叶 3《食全食美》 |
| 08.10 | Sat | 《食来运转》 蒜苔炒鱿鱼 |
| 08.11 | Sun | 《食来运转》 杨枝甘露 |
| 08.12 | Mon | 1 玫瑰锅饼 2《食来运转》 爽口脆藕 |
| 08.13 | Tue | 糖酥怪味虾、2 《食来运转》、食全食美 |
| 08.14 | Wed | 1 紫薯馒头、2《食来运转》：波力卷炒虾 3《食全食美》老北京松肉&醋烹鲜鱼 |
| 08.15 | Thu | 1 回锅藕片 2《食全食美》 3《食来运转》海味烩丝瓜 |
| 08.16 | Fri | 1 臊子烧蹄筋 2《食来运转》土豆蒸排骨 3《食全食美》 |
| 08.17 | Sat | [美味人生] 香菇牛蒡饭 美雅 |
| 08.19 | Mon | 1 炒糖三部曲 2《食全食美》 |
| 08.20 | Tue | 1秘制红烧牛尾 2《食来运转》海苔凉面 3《食全食美》 |
| 08.21 | Wed | 糊涂大盘鸡 2《食全食美》 |
| 08.22 | Thu | 1 青瓜炒杂菌 2《食全食美》 |
| 08.23 | Fri | 炒肉卷饼、2《食在好料理》番茄問東問西、3《食全食美》 |
| 08.25 | Sun | 【美女私房菜】 |
| 08.26 | Mon | 洋葱排骨煲、《食全食美》 |
| 08.27 | Tue | 《食全食美》 |
| 08.28 | Wed | 1 蘑菇卷卷 2《食全食美》 |
| 08.29 | Thu | 1 熏炒小白菜、2《食来运转》、3《食全食美》 |
| 08.30 | Fri | 1 油泼馓子鱼 2《食来运转》冬阴鲈鱼 3《食全食美》 |
| 08.31 | Sat | 《食来运转》糯米排骨 |
| 09.01 | Sun | 《食来运转》金针肉丝 |
| 09.02 | Mon | 《食来运转》酸汤泡椒鱼、《食全食美》 |
| 09.03 | Tue | 番茄培根鸡蛋烩饭、《食来运转》豆芽排骨汤 |
| 09.04 | Wed | 《食来运转》：什锦米粉 |
| 09.05 | Thu | 家常炒面 2《食来运转》：酸汤肥牛 |
| 09.06 | Fri | 嫩姜炒仔鸡 2《食来运转》：香酥薄荷鸡 |
| 09.07 | Sat | 1 美食大王牌 期 蜜椒汁肋排PK上海面拖蟹、2《食来运转》多彩苦瓜 3《健康大厨房》大酱汤 石锅拌饭 |
| 09.08 | Sun | 1 麻油鸡面线 2《食来运转》老醋红烧肉 3【美女私房菜】 |
| 09.09 | Mon | 芝麻烧饼、2食全食美、3《食来运转》香拌虾仁 |
| 09.10 | Tue | 宫保杏鲍菇、2《食全食美》黄酱啤酒烧鲫鱼&河南卤面、3《食来运转》腐乳排骨 |
| 09.11 | Wed | 秘制辣香虾、2 食全食美、3《食来运转》口水五花肉 |
| 09.12 | Thu | 冬菇烧豆腐、2食全食美、3《食来运转》醋溜茄子 |
| 09.13 | Fri | 菱香仔排、《食来运转》、《食全食美》 |
| 09.14 | Sat | 《食来运转》绣球鲈鱼 |
| 09.15 | Sun | 《食来运转》鳝鱼烧蒜苔 |
| 09.16 | Mon | 土豆酸菜炖牛肉、2 食全食美、3 《食来运转》 |
| 09.17 | Tue | 美味蒜香鸭、食全食美、《食来运转》 |
| 09.18 | Wed | 豆豉辣椒炒煎蛋、2食全食美、3《食来运转》 |
| 09.19 | Thu | 食全食美、《食来运转》青蛾炖蛋 |
| 09.20 | Fri | 食全食美、《食来运转》芦笋虾仁 |
| 09.22 | Sun | 醋卤面、2《食来运转》腊味带鱼 |
| 09.23 | Mon | 姜爆回锅排骨、2《食全食美》侍郎豆腐和豆酱焖鸭块、3《食来运转》酸菜鱿鱼 |
| 09.24 | Tue | 酸辣鳜鱼柳、2《食全食美》溜山楂鸡脯 干锅素肥肠、3《食来运转》干锅排骨 |
| 09.25 | Wed | 腐竹煨牛腩、2《食全食美》 |
| 09.26 | Thu | 紫苏牡蛎煎蛋、2《食来运转》青柠荔枝虾、3《食全食美》 |
| 09.27 | Fri | 麻辣鸡丁、2《食来运转》泡椒田鸡、3《食全食美》 |
| 09.28 | Sat | 《食来运转》椒盐虾、美女私房菜 蒜香陈皮骨 |
| 09.29 | Sun | 《食来运转》蛋黄南瓜 |
| 09.30 | Mon | 《食全食美》、2《食来运转》：菌菇虾球 |
没有评论:
发表评论